维生素E胶囊通常不能直接去除痘印，但对于部分类型的痘印可能有一定的辅助淡化作用。痘印的形成与炎症后色素沉着或皮肤修复异常有关，维生素E作为一种脂溶性抗氧化剂，理论上可以帮助减少氧化损伤、促进皮肤保湿，但其效果因人而异，且缺乏充分的临床证据支持其能显著去除痘印。对于已经形成的痘印，更推荐采用科学、系统的皮肤护理和医学干预方法。
对于大多数由炎症后色素沉着导致的红色或褐色痘印，维生素E胶囊的辅助作用有限。痘印的淡化主要依赖于皮肤的自我修复和新陈代谢，这一过程通常需要数周至数月。维生素E的抗氧化特性可能在一定程度上帮助减轻紫外线等外界因素对皮肤的进一步损伤，从而间接支持皮肤修复。但直接将维生素E胶囊中的油状液体涂抹在痘印上，不仅可能因质地过于油腻而堵塞毛孔，诱发新的痘痘，还可能导致皮肤过敏或接触性皮炎。对于这类痘印，更有效的方法包括使用含有维生素C、烟酰胺或熊果苷等成分的护肤品，它们能更直接地抑制黑色素生成并促进色素代谢。如果痘印是凹陷性或增生性的疤痕，维生素E则基本无效，这类疤痕需要通过点阵激光、微针或局部注射糖皮质激素等医疗手段来改善。在少数情况下，如果痘印处于初期且皮肤屏障功能良好，适量使用维生素E配合保湿产品，可能对维持皮肤状态有一定帮助，但不应将其作为主要治疗手段。建议在专业皮肤科医生的指导下，根据痘印的具体类型选择合适的治疗方案。
日常护理中，预防痘印比去除痘印更为重要。建议在痘痘发生初期就积极控制炎症，避免用手挤压痘痘，因为挤压会加重炎症反应，增加痘印形成的概率。同时，严格防晒是防止痘印颜色加深的关键，紫外线会刺激黑色素细胞活化，使痘印更加明显。饮食上，可以适当增加富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、坚果和深绿色蔬菜，这些营养素有助于皮肤健康。如果痘印长期不退或影响美观，应及时就医，由专业医生评估后选择激光、化学剥脱或外用处方药等针对性治疗，切勿自行尝试未经证实的方法，以免造成皮肤损伤。
