焦虑症服药后出现不适，可通过调整服药时间、联系医生调整方案、对症处理、心理干预及生活方式调整等方式应对。这些不适可能由药物副作用、剂量不当、个体敏感、药物相互作用或心因性反应等原因引起。
一、调整服药时间
部分药物引起的胃肠道不适、头晕或嗜睡等反应，可能与服药时机有关。建议在医生指导下尝试调整，例如将原本空腹服用的药物改为餐后服用，以减轻对胃肠黏膜的刺激。或将可能引起嗜睡的药物安排在睡前服用，减少对日间活动的影响。调整前务必咨询医生，不可自行更改，因为某些药物的吸收和疗效会受食物影响。
二、联系医生调整方案
若不适感持续存在或较为明显，应及时向主治医生反馈。医生可能会根据具体情况调整药物剂量，例如从较小剂量开始缓慢加量，让身体逐渐适应。也可能考虑更换为同类其他药物，因为不同个体对同一种药物的反应存在差异。在极少数情况下，如果怀疑是严重的药物不良反应，医生会评估后决定是否停药并更换治疗方案。任何用药方案的改变都必须在专业指导下进行。
三、对症处理
针对特定的身体不适，可在医生指导下采取一些缓解措施。例如，对于口干，可以少量多次饮水或使用无糖润喉片。对于轻微的肌肉紧张或头痛，在排除禁忌后，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等镇痛药物临时缓解。对于便秘，可增加膳食纤维和水分摄入，或在医生建议下使用乳果糖口服溶液。这些措施仅为辅助，核心仍需处理药物本身的问题。
四、心理干预
服药不适有时会加重患者的焦虑情绪，形成恶性循环。此时，结合心理治疗尤为重要。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变对药物副作用灾难化的错误认知，减少预期性焦虑。放松训练如腹式呼吸、渐进式肌肉放松，有助于缓解因焦虑而放大的躯体不适感。心理支持也能增强患者坚持治疗的信心，提高服药依从性。
五、生活方式调整
健康的生活方式是药物治疗的重要补充，也能改善身体对药物的耐受性。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽，有助于释放压力、改善情绪和减轻某些躯体症状。注意均衡饮食，避免饮用咖啡、浓茶等可能加重焦虑或影响药物代谢的刺激性饮品。建立稳定的社会支持系统，与家人朋友沟通也有助于缓解心理压力。
面对服药初期的不适，患者应保持耐心，给身体一个适应过程。务必清楚，自行增减剂量或突然停药可能导致焦虑症状反复或出现撤药反应，风险很大。除了上述措施，定期复诊、与医生保持良好沟通是关键。同时，记录下不适症状出现的时间、表现及与服药的关系，能为医生调整方案提供有价值的信息。在治疗期间，维持平静的生活环境，培养一些能专注投入的业余爱好，有助于转移对躯体感受的过度关注，促进整体康复。
