寒湿体质者可遵医嘱使用附子理中丸、藿香正气水、五苓散、参苓白术散、香砂六君丸等中成药调理。寒湿多因外感寒邪或脾阳不足导致水湿停滞，常表现为畏寒肢冷、脘腹胀满、大便溏稀等症状，需结合具体证型选择药物。
一、附子理中丸
附子理中丸由附子、党参、白术等组成，适用于脾胃虚寒证。该药能温中散寒，改善腹冷痛、呕吐泄泻等症状。寒湿侵袭胃肠时，可能出现舌苔白腻、食欲减退等表现。用药期间忌食生冷，孕妇慎用。常见剂型包括大蜜丸、水蜜丸。
二、藿香正气水
藿香正气水含广藿香油、紫苏叶油等成分，主治外感风寒内伤湿滞。对暑湿感冒伴头痛昏重、脘腹胀痛有效。胃肠型感冒出现呕吐腹泻时，该药能解表化湿。服药后可能出现轻微口干，剂型包括口服液、软胶囊。
三、五苓散
五苓散以茯苓、泽泻、猪苓为主材，针对水湿内停证。适用于小便不利、水肿泄泻等寒湿困脾症状。该方通过利水渗湿健脾改善水液代谢异常。肾病患者用药需监测电解质，常见剂型为散剂、片剂。
四、参苓白术散
参苓白术散含人参、茯苓、山药等，善治脾虚湿盛证。对食欲不振、体倦乏力等脾气虚弱兼湿浊症状效果显著。慢性结肠炎患者出现黏液便时，该药能补脾益肺。糖尿病患者服用需调整剂量，剂型包括颗粒剂、丸剂。
五、香砂六君丸
香砂六君丸由木香、砂仁、陈皮等组成，适用于脾胃气虚兼痰湿证。能缓解嗳气食少、痰多胸闷等症状。慢性胃炎伴胃脘痞闷时，该药可益气健脾和胃。服药期间应保持饮食清淡，常见剂型为浓缩丸、水丸。
寒湿体质者日常需避免居住潮湿环境，可适量食用生姜、薏苡仁等温中化湿食材。冬季注意腰腹部保暖，夏季不过量食用冷饮。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动促进阳气升发。若症状持续加重或出现下肢水肿、关节疼痛等表现，应及时复查调整用药方案。所有中成药均须经中医师辨证使用，不可自行长期服用。
