72小时避孕药通常建议空腹服用，但并非必须。空腹服用有助于药物更快吸收，降低因食物影响药效或引起恶心呕吐的概率。如果随餐或餐后服用，食物可能延缓药物吸收，但一般不会完全影响避孕效果。为确保最佳效果，建议严格按照药品说明书服用。
多数情况下，服用72小时避孕药时保持空腹状态是有益的。空腹一般指饭前1小时或饭后2小时，此时胃内没有食物干扰，药物成分如左炔诺孕酮或醋酸乌利司他能被胃肠道快速吸收，达到有效血药浓度，从而更可靠地抑制排卵或阻止受精。空腹服用还能减少因食物刺激胃肠导致的恶心、呕吐等不适，若服药后短时间内呕吐，可能需补服，而空腹状态可降低这种风险。如果选择随餐服用，建议避免高脂肪、高纤维食物，因为它们可能减缓药物吸收速度。但需注意，即使空腹服用，个体差异也可能影响药效，因此服药后2小时内若发生呕吐，应咨询医生是否需要补服。
少数情况下，如果无法空腹服用，比如因胃肠敏感或胃病需进食后服药，也并非完全不可。随餐或餐后服用时，食物可能使药物吸收速度变慢，但通常不会显著降低避孕成功率。不过，对于醋酸乌利司他这类药物，空腹服用能更稳定地发挥效果，因此若条件允许，优先选择空腹。另外，如果本身有胃肠疾病或正在服用其他药物，建议在医生指导下调整服药方式，避免因食物干扰导致药效打折。无论是否空腹，都应在无保护性行为后尽快服用，越早服用效果越好，且不要超过72小时。
服用72小时避孕药后，建议保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，以减少胃肠不适。同时注意观察身体反应，如出现严重恶心、头晕或月经延迟，应及时就医。紧急避孕药仅作为临时补救措施，不可替代常规避孕方法，如需长期避孕，建议选择短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等更可靠的方式。日常保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定，减少意外怀孕风险。
