TEM手术后一般需要4-6周恢复基本生活能力，完全康复需3-6个月。具体时间因个体差异、手术范围及术后护理情况而异。
术后1-2周为急性恢复期，以伤口愈合和疼痛缓解为主。此时需避免剧烈活动，保持手术部位清洁干燥。术后3-4周进入功能恢复期，可逐步恢复轻体力活动，但需避免久坐或搬运重物。术后2个月后进入稳定期，多数患者可恢复正常工作，但完全恢复肠功能需更长时间。
手术范围大小直接影响恢复进度，局部切除比广泛切除恢复更快。患者年龄、基础疾病如糖尿病会延缓愈合过程。术后并发症如感染或出血可能延长恢复周期2-4周。严格遵循医嘱进行伤口护理和定期复查能显著缩短恢复时间。
术后饮食应选择高蛋白、高纤维食物促进组织修复，如鱼肉、燕麦等，避免辛辣刺激食物。恢复期可进行散步等低强度运动，术后6周内禁止游泳或骑自行车。保持每日2000毫升饮水量，建立规律排便习惯。术后3个月需复查肠镜评估愈合情况，出现持续腹痛或发热需及时就医。
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