产后需要补充维生素。维生素补充有助于促进产妇身体恢复、预防营养缺乏，并支持母乳喂养的营养需求。常见的需补充维生素包括维生素D、维生素B族、铁剂等，具体需结合个体营养状况调整。
维生素D缺乏在产后女性中较为普遍。母乳中维生素D含量有限，纯母乳喂养的婴儿需依赖母体储备。产妇每日需补充400-800国际单位维生素D，可通过复合维生素或单独制剂补充。长期缺乏可能导致骨密度下降，增加骨质疏松风险。
维生素B族对能量代谢和神经系统功能具有重要作用。哺乳期妇女对维生素B1、B2、B6的需求量较孕前增加30%-50%。全谷物、瘦肉、蛋类等食物可提供部分B族维生素，但饮食不均衡者需额外补充复合维生素B制剂。
铁元素补充对分娩失血较多的产妇尤为必要。每100毫升血液约含50毫克铁，自然分娩平均失血500毫升，剖宫产可达1000毫升。建议产后6周内检测血清铁蛋白，低于30微克/升时需补充铁剂。常见补铁药物包括多糖铁复合物、琥珀酸亚铁等，需在医生指导下选择。
部分产妇需关注维生素A和钙的摄入。维生素A缺乏可能影响伤口愈合，但过量补充存在毒性风险。钙质补充每日应达到1000毫克，分次服用可提高吸收率。乳制品、豆制品和深绿色蔬菜是良好的膳食钙来源。
产后维生素补充应遵循个体化原则。存在妊娠期糖尿病、贫血等合并症的产妇，需在临床营养师指导下制定补充方案。哺乳期用药需评估药物通过乳汁分泌的风险，选择安全性高的补充剂型。建议定期监测血常规、肝肾功能等指标，及时调整补充剂量。
