吃坏东西拉肚子可选用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散等药物。腹泻通常由细菌感染、病毒感染、食物不耐受、肠道菌群紊乱、消化不良等因素引起。
1、蒙脱石散：
蒙脱石散通过吸附肠道内病原体和毒素发挥作用，对病毒或细菌引起的急性腹泻均有效。该药物不进入血液循环，安全性较高，儿童和孕妇可在医生指导下使用。用药期间可能出现轻度便秘，通常无需特殊处理。
2、口服补液盐散：
口服补液盐散能预防和纠正腹泻导致的脱水及电解质紊乱。按照说明书比例配制溶液后少量多次饮用，尤其适用于儿童和老年人。严重脱水时需配合静脉补液治疗。
3、双歧杆菌三联活菌散：
双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的腹泻。需用温水送服避免高温破坏活性菌，不宜与抗生素同服。对乳糖不耐受者需选择不含乳糖的剂型。
4、细菌感染因素：
细菌性肠炎多由沙门氏菌、志贺氏菌等引起，常伴随发热、腹痛、黏液脓血便。确诊需进行粪便培养，严重感染者需在医生指导下使用诺氟沙星等抗菌药物，避免自行滥用抗生素。
5、消化不良因素：
暴饮暴食或食用油腻食物可能导致消化酶相对不足，出现腹胀、酸臭糊状便。可短期服用胰酶肠溶胶囊辅助消化，同时调整饮食结构，选择清淡易吸收的食物。
腹泻期间建议选择低纤维的米粥、面条等主食，避免高糖高脂食物加重肠道负担。适量补充含钾的香蕉、土豆等食物有助于电解质平衡。症状持续超过3天或出现严重脱水、血便、高热等情况需及时就医。恢复期可逐步添加酸奶、苹果泥等富含果胶的食物帮助修复肠黏膜，保持充足休息避免剧烈运动。
