女性尿裤子可能由压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、膀胱过度活动症或尿路感染等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、行为调节、手术治疗及感染控制等方式改善。
1、压力性尿失禁：
咳嗽、打喷嚏或运动时漏尿是典型表现，多见于产后或更年期女性，因盆底肌松弛导致尿道括约肌功能减弱。凯格尔运动可增强盆底肌力量，严重者需考虑尿道中段悬吊术。
2、急迫性尿失禁：
突发强烈尿意后无法控制漏尿，常与膀胱过度收缩有关。托特罗定、索利那新等抗胆碱药物可缓解症状，同时需减少咖啡因摄入并定时排尿。
3、混合性尿失禁：
同时存在压力性和急迫性症状，需结合尿动力学检查明确病因。治疗需联合盆底康复训练与药物干预，顽固病例可能需膀胱扩大术等手术。
4、膀胱过度活动症：
尿频尿急伴漏尿，与神经信号传导异常相关。除药物治疗外，膀胱训练如逐渐延长排尿间隔，配合生物反馈治疗可改善症状。
5、尿路感染：
细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿急，可能伴随排尿疼痛。左氧氟沙星等抗生素可消除感染，日常需注意会阴清洁并保持充足饮水。
建议每日摄入1500-2000毫升水分，避免一次性大量饮水；穿着透气棉质内裤，减少紧身裤压迫；规律练习盆底肌收缩每天3组，每组10-15次；控制体重以减轻腹腔压力；记录排尿日记帮助医生评估。若症状持续或伴随血尿、发热，需及时排查糖尿病、神经系统病变等潜在疾病。
