一般情况下，游泳后肋骨特别疼可以通过休息、热敷、按摩、外用药物、口服药物等方式进行缓解。具体分析如下：
1、休息：保持充足的休息时间，避免过度活动或运动，可以让肌肉和骨骼得到一定的恢复。
奥吉娜 阿司匹林肠溶片
生产厂家：沈阳奥吉娜药业有限公司
功能主治：抑制下述情况时的血小板粘附和聚集： 不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所致的心脏疼痛)； 急性心肌梗塞； 预防性心肌梗塞复发； 动脉血管的术后(动脉外科手术介入后，如主动脉冠状动脉静脉搭桥术，PTCA)。 预防大脑一过性的血流减少(TIA；短暂性脑缺血发作)和出现早期症状(如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。
用法用量：本品宜在饭后用温水送服，不可空腹服用。治疗急性心肌梗塞时，第一片药应捣碎或嚼碎后服用。主动脉冠状动脉静脉搭桥术(ACVB)后，开始使用阿司匹林肠溶片最佳时间为术后24小时。服药剂量和次数：
不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所致的心脏疼痛)时，每天阿司匹林的剂量75mg-300mg，建议每日阿司匹林的剂量为100mg(相当于每天1片阿司匹林肠溶片)；
急性心肌梗塞时，每天阿司匹林的剂量为100mg-160mg，建议每日剂量为100mg(相当于每天1片阿司匹林肠溶片)；
预防心肌梗塞复发时，建议每天的阿司匹林的剂量为300mg(相当于每天3片阿司匹林肠溶片)；
动脉血管手术后(动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静脉搭桥术，PTCA)，每天阿司匹林的剂量为100mg-300mg，建议每天用量为100mg(相当于每天1片阿司匹林肠溶片)；
预防大脑一过性的血流减少(TIA：短暂性脑缺血发作和已出现早期症状后预防脑梗塞)每天阿司匹林的剂量为30mg-300mg，建议每天用量为100mg(相当于每天1片阿司匹林肠溶片)。
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2、热敷：对局部进行热敷可以舒缓肋骨周围的肌肉和组织，减轻疼痛感。
3、按摩：轻柔地按摩疼痛区域，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，并通过舒缓肌肉来减轻疼痛。
4、外用药物：患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、布洛芬凝胶等药物进行治疗，能够消炎、镇痛。
5、口服药物：患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、萘普生胶囊等药物进行治疗，能够抑制炎症反应，缓解疼痛。
如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
