一、计算机辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重者还会诱发癌症,加速人体癌细胞的增殖。对计算机电磁辐射的危害,目前可采用主动防护和被动防护两种方法。被动防护法,就是采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施;主动防护法,则是从电脑电磁辐射的"源头"——启动显示器、机箱等部件,消除或屏蔽。
2、操作计算机时,最好在显示屏上安装计算机专用滤色板,以减少辐射危害。室内不得放置闲置金属物品,以免形成电磁波再次发射。
三、为了减少手机的使用,MP3:00,耳机对耳朵的伤,建议您尝试购买新技术耳机,如轻骨传导耳机。不需要耳朵,也能感觉到立体声,能有效防止听力下降和重听,不会影响周围声音的听力。这种听声方法还能有效避免电磁波干扰,对人体有益。此外,在嘈杂的环境中,尽量避免长时间戴耳机听音乐。
四、当人的视线与向地心垂线的夹角在115度左右时,人的颈部肌肉最放松。因此,应调整计算机显示器和座椅的相对高度。如果条件允许,应配备具有良好人体工程学设计的液晶显示器。可实现上下自由升降、左右旋转、前后仰角调节等灵活自由操作。这样,无论你坐得高还是矮,你都不必担心你的坐姿不正确,患有颈椎病。当然,要预防颈椎病,也要避免长时间保持同样的姿势。
五、经常喝绿茶。绿茶是近年来最受欢迎的健康饮料,因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,它不仅能清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌激素来抵抗紧张压力,大大改善情绪易怒。然而,最好在白天喝酒,以免影响睡眠。
经常洗脸可以防止辐射波刺激皮肤。
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