避免淋病发生主要通过安全性行为、定期筛查、正确使用防护用品、高危人群预防性用药和加强健康宣教五种方式。淋病是由淋球菌感染引起的性传播疾病，预防需从传染源阻断和传播途径控制两方面入手。
1、安全性行为：
坚持使用避孕套可降低85%以上感染风险。避免与不明健康状况的性伴侣发生关系，减少性伴侣数量。肛交和口交同样需要防护，淋球菌可感染咽喉、直肠等黏膜部位。性行为后及时清洁生殖器，但不可用消毒剂冲洗阴道或尿道。
2、定期筛查：
性活跃人群建议每年至少进行一次淋病检测，包括尿液核酸扩增试验和生殖道分泌物培养。孕妇、男男性行为者、多性伴者需每3-6个月筛查。无症状感染者占30%-50%，早期发现可阻断传播链。检测应覆盖咽喉、生殖道、直肠等多部位。
3、防护用品使用：
乳胶避孕套需全程正确使用，避免中途脱落或破裂。选择水溶性润滑剂，油性润滑剂会腐蚀乳胶。接触黏膜的性玩具应套避孕套或严格消毒。避免共用未消毒的毛巾、浴具等可能接触分泌物的物品。
4、暴露后预防：
与确诊患者发生无保护性接触后，72小时内可预防性使用头孢曲松联合阿奇霉素。医务人员发生职业暴露需立即冲洗消毒并评估用药。性暴力受害者应接受抗生素预防和心理咨询。
3、健康宣教：
普及淋病通过性接触、母婴垂直和间接接触传播的途径知识。重点教育青少年正确使用避孕套，消除对性病检测的污名化认知。医疗机构应提供匿名检测服务，社区开展同伴教育项目。
日常需保持外阴清洁干燥，避免过度清洗破坏菌群平衡。内裤选择纯棉材质并每日更换，高温消毒洗涤。增强免疫力有助于抵抗感染，保证充足睡眠、均衡营养和适度运动。出现尿道分泌物、排尿疼痛等症状应立即就医，性伴侣需同步检查和治疗。妊娠期感染可能导致新生儿结膜炎和败血症，产前筛查尤为重要。
