更衣胶囊属于通便类中成药，适用于功能性便秘，服用时需结合饮食调整与生活习惯改善。主要注意事项包括用药时机、饮食配合、禁忌人群、疗程控制及不良反应监测。
1、用药时机：
建议在晚餐后1-2小时服用更衣胶囊，此时胃肠蠕动活跃，药物与食物混合可减少对胃黏膜刺激。避免空腹服用以防引发腹痛，服药后保持直立姿势30分钟以促进药物下行。若次日需外出或重要活动，建议提前12小时服药。
2、饮食配合：
服药期间每日需摄入30克以上膳食纤维，推荐食用火龙果、燕麦麸皮、奇亚籽等高纤维食物。每日饮水量不低于2000毫升，可搭配温蜂蜜水增强润肠效果。需限制精制米面、油炸食品及辛辣刺激食物的摄入量。
3、禁忌人群：
孕妇、哺乳期妇女及12岁以下儿童禁用。肠梗阻、消化道出血患者绝对禁忌使用。老年患者需在医师指导下减量服用，合并高血压或糖尿病患者应监测电解质平衡。服用抗凝药物者需警惕药物相互作用。
4、疗程控制：
连续服用不宜超过7天，若症状未缓解需就医排除器质性疾病。长期使用可能导致结肠黑变病或药物依赖性便秘。建议采用间歇给药方式，每周用药不超过3天，配合腹部按摩促进自主排便功能恢复。
5、不良反应：
常见轻度腹痛或腹泻通常可自行缓解，出现严重水样便需停药。偶见皮疹等过敏反应应立即就医。服药后粪便呈深绿色属正常现象。定期监测血钾水平，防范长期使用导致的低钾血症。
改善便秘需建立综合管理方案，除药物辅助外，建议每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，晨起空腹饮用300毫升温水刺激胃肠反射。可尝试生物反馈训练重建排便节律，晚餐后顺时针按摩脐周100次。养成固定时间如厕习惯，排便时保持蹲位或使用脚凳抬高膝关节。长期便秘患者需进行肛门直肠测压等专科检查，排除盆底肌功能障碍等病因。
