孕妇血压正常范围为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。孕期血压监测对预防妊娠高血压综合征至关重要。
妊娠期血压可能随孕周变化，孕早期因激素水平改变，血压可能略低于孕前；孕中晚期因血容量增加，血压可能轻度上升，但不应超过正常范围。家庭自测血压建议每日固定时间测量，取坐位休息5分钟后进行，记录数据供产检参考。
血压异常的分级标准：
妊娠期高血压定义为两次间隔4小时以上测量收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。根据严重程度可分为轻度140-159/90-109毫米汞柱和重度≥160/110毫米汞柱。子痫前期除高血压外还伴随蛋白尿或器官功能障碍，需立即医疗干预。
血压管理的综合措施：
饮食需控制钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。适量进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每周3-5次，每次30分钟。保证每日7-8小时睡眠，左侧卧位改善胎盘供血。情绪管理可通过冥想、音乐疗法缓解压力，避免精神紧张诱发血压波动。
定期产检是监测血压的关键，孕28周前每4周检查一次，孕28-36周每2周一次，36周后每周一次。出现头痛、视物模糊、水肿加重等预警症状需及时就诊。妊娠高血压患者产后仍需持续监测血压至产后12周，部分病例可能转为慢性高血压需长期随访。
