功能性消化不良不算严重。它是一种常见的消化系统疾病，主要表现为上腹部不适、饱胀、早饱感等症状，但通常不会对身体健康造成重大威胁。
功能性消化不良的病因多样，可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性、精神心理因素等有关。患者常表现为餐后饱胀、上腹疼痛或烧灼感，部分人可能伴有恶心、嗳气等症状。诊断功能性消化不良时，需排除器质性疾病，如胃溃疡、胃癌等。
对于功能性消化不良的治疗，可以从饮食和生活习惯入手。建议患者避免暴饮暴食，减少高脂肪、辛辣食物的摄入，保持规律饮食。心理压力较大时，可通过放松训练、心理咨询等方式缓解。若症状持续或加重，可在医生指导下使用促胃肠动力药、抑酸药等药物辅助治疗。
日常护理中，功能性消化不良患者应注意饮食清淡，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。适当进行有氧运动，如散步、慢跑，有助于促进胃肠蠕动。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，对改善症状也有积极作用。
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