盘状半月板可通过保守治疗、关节镜下半月板成形术、关节镜下半月板切除术等方式治疗。盘状半月板是一种先天性半月板形态异常，主要表现为膝关节弹响、疼痛及活动受限。
症状较轻或无明显功能障碍的患者可采用保守治疗。减少剧烈运动如跑跳、深蹲等动作，避免膝关节过度负重。物理治疗包括超声波、电疗等可缓解局部炎症，配合膝关节周围肌肉力量训练如直腿抬高、静蹲等增强关节稳定性。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。
适用于盘状半月板撕裂但保留部分正常结构的患者。手术通过关节镜器械修剪异常增厚的半月板边缘，重塑接近正常半月板形态。术后需佩戴支具保护4-6周，逐步进行膝关节屈伸及负重训练。该方法能保留半月板功能，降低远期骨关节炎发生概率。
针对严重撕裂或变性的盘状半月板，需行部分或全部切除。手术需精确评估切除范围，尽量保留健康半月板组织。术后早期需避免完全负重，6周后开始肌力恢复训练。长期随访需关注膝关节退行性改变，必要时进行软骨修复治疗。
所有治疗方式均需配合系统性康复。急性期后进行股四头肌等长收缩训练，逐渐过渡到抗阻练习。平衡训练如单腿站立可改善本体感觉，水中运动能减少关节负荷。康复周期通常持续3-6个月，需定期评估关节功能恢复情况。
控制体重减轻膝关节压力，避免爬山、爬楼梯等重复性负重活动。运动时佩戴专业护膝，选择缓冲性能好的运动鞋。游泳、骑自行车等低冲击运动可作为长期锻炼方式，注意运动前充分热身。
盘状半月板患者日常应保持适度运动量，避免突然增加运动强度。饮食注意补充钙质和维生素D，适量摄入牛奶、鱼类等富含优质蛋白的食物。膝关节保暖很重要，寒冷季节可佩戴保暖护膝。若出现关节肿胀发热等异常情况，应及时复查磁共振评估半月板状态。长期随访建议每6-12个月进行膝关节功能评估，早期发现并处理继发性关节损伤。
