软组织挫伤后需注意制动休息、冷热敷处理、药物使用、观察并发症及康复锻炼。软组织挫伤是皮下组织或肌肉因外力作用导致的损伤，通常伴随疼痛、肿胀和淤血。
双氯芬酸钠肠溶片
生产厂家：江西南昌济生制药厂
功能主治：①缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状；
②治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；
③急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等；
④对成人和儿童的发热有解热作用。
用法用量：1. 成人常用量：(1) 作为常规剂量，最初每日剂量为100mg～150mg。对轻度病人或需长期治疗的病人，每日剂量为75～100mg。通常将每日剂量分2～3次服用。(2) 对原发性痛经，通常每日剂量为50～150mg，分次服用。最初剂量应是50～150mg，必要时，可在若干个月经周期之内提高剂量达到最大剂量200mg/日。症状一旦出现应立即开始治疗，并持续数日，治疗方案依症状而定。2. 小儿常用量：一日0.5～2.0mg/kg，日最大量为3.0mg/kg，分3次服。
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1、制动休息
受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。四肢挫伤时可使用绷带或支具固定，减少局部肌肉牵拉。脊柱或关节周围挫伤需严格卧床，防止继发性损伤。制动时间根据损伤程度决定，轻度挫伤需3至5天，严重者可能需2周以上。
2、冷热敷处理
急性期24至48小时内采用冰敷，每次15至20分钟，间隔2小时重复进行，能有效收缩血管减轻肿胀。48小时后转为热敷，促进血液循环加速淤血吸收。注意避免冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用热敷。
3、药物使用
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，严重肿胀者可配合地奥司明片改善微循环。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏或雪山金罗汉止痛涂膜剂，皮肤完整时方可涂抹。
4、观察并发症
密切关注患肢远端感觉和运动功能，若出现麻木、苍白或活动障碍需警惕筋膜室综合征。观察体温变化，持续发热可能提示感染。淤血范围扩大伴剧烈疼痛时，应排除深部血肿或骨折。
5、康复锻炼
肿胀消退后开始渐进式康复训练，初期进行等长收缩练习，逐步过渡到关节活动度训练。肌肉力量恢复至正常水平80%以上方可恢复剧烈运动。康复期间可配合超声波或红外线理疗促进组织修复。
软组织挫伤后饮食应增加优质蛋白如鱼肉、蛋类摄入，有助于组织修复，适量补充维生素C可促进胶原合成。避免饮酒及辛辣食物以防加重炎症。恢复期间穿戴弹性护具提供保护，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。若3天后症状无缓解或持续加重，应及时复查排除韧带撕裂等严重损伤。康复训练需在专业人员指导下进行，防止过早负重导致二次损伤。
