勃起功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、物理治疗、中医调理、器械辅助等方式改善。勃起功能障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤、激素水平异常、药物副作用等因素有关。

1、心理疏导
焦虑抑郁等负面情绪可能抑制性兴奋传导,导致勃起困难。认知行为疗法可帮助患者识别错误性观念,伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张。建议在专业心理医生指导下进行系统性脱敏训练,逐步建立自信。
2、生活方式调整
每日30分钟有氧运动如快走游泳能改善血管内皮功能。限制酒精摄入避免神经抑制,戒烟可防止血管收缩。保证7小时睡眠有助于睾酮分泌,地中海饮食模式能维持血管弹性。
3、物理治疗
低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生,改善血流灌注。真空负压装置通过机械性血流诱导帮助勃起,需配合收缩环使用。盆底肌训练每天3组能增强控制力,每组收缩放松各10次。

4、中医调理
针灸选取关元气海等穴位可调节任脉气血,隔日治疗1次。艾灸命门肾俞能温补肾阳,配合当归羊肉汤食疗。中药淫羊藿巴戟天等配伍使用需经中医师辨证,避免自行服用。
5、器械辅助
可膨胀型阴茎假体通过手术植入实现按需勃起,适合器质性病变患者。尿道内前列地尔栓剂需在医生指导下使用,可能引起尿道灼热感。外部负压助勃器使用前应测量合适尺寸,单次不超过30分钟。

建议保持规律性生活频率避免功能废用,性活动前1小时避免饱餐。穿宽松内裤减少局部压迫,控制洗澡水温不超过40℃。每年进行血脂血糖检测,及时控制高血压糖尿病等基础疾病。若持续3个月未见改善,需到男科进行夜间勃起监测和阴茎血流超声检查。








