OTC药和保健类药品的主要区别在于药品性质、审批标准、适用人群及使用目的不同。OTC药是经国家药品监督管理局批准的非处方药，用于治疗或缓解疾病症状；保健类药品属于保健食品，具有调节机体功能的作用，不能替代药物治疗疾病。
OTC药需通过严格的药品审批流程，需提供临床试验数据证明其安全性和有效性，适应症明确，针对感冒、发热、疼痛等常见病症，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、蒙脱石散等。保健类药品审批标准相对宽松，主要评估其安全性而非治疗效果，适用于特定人群的营养补充或功能调节，如维生素C片、蛋白粉、益生菌粉等。OTC药的使用需遵循说明书或医嘱，存在明确剂量和疗程限制；保健类药品可长期食用，但无治疗作用，过量可能引发不良反应。
选择OTC药时应关注适应症与自身症状匹配，避免重复用药或超量服用；选用保健类药品需根据个人营养状况，不可盲目补充。两类产品均需通过正规渠道购买，注意查看批准文号，OTC药标有“国药准字”，保健类药品标有“国食健字”。若症状持续或加重，应及时就医而非依赖保健类药品。
