孕妇低血糖通常指妊娠期血糖水平低于正常值，可能与饮食不规律、妊娠反应、胰岛素分泌异常、妊娠糖尿病前期、胎盘激素影响等因素有关。
1、饮食不规律
孕妇因妊娠反应或饮食习惯改变导致进食不足，尤其是碳水化合物摄入过少时，容易引发低血糖。建议少量多餐，随身携带无糖饼干等健康零食，避免长时间空腹。妊娠期胃肠功能减弱时，可选择易消化的粥类或全麦面包作为加餐。
2、妊娠反应
孕早期呕吐等妊娠反应可能导致营养吸收障碍，造成能量供应不足。严重孕吐孕妇需监测尿酮体，必要时通过静脉补充葡萄糖。晨起时先食用苏打饼干等碱性食物有助于缓解症状。
3、胰岛素分泌异常
部分孕妇因胰岛β细胞敏感度变化，进食后胰岛素分泌过量导致反应性低血糖。这类情况需进行糖耐量试验排查异常，避免精制糖类快速升高血糖后诱发更严重的低血糖反应。
4、妊娠糖尿病前期
血糖调节能力下降的孕妇可能出现餐前低血糖，这可能是妊娠糖尿病的早期信号。建议定期监测空腹及餐后血糖，发现异常时及时进行75g口服葡萄糖耐量试验确诊。
5、胎盘激素影响
孕中后期胎盘分泌的激素会拮抗胰岛素作用，部分孕妇可能先出现低血糖后发展为高血糖。这种情况需要加强血糖监测，必要时在医生指导下调整饮食结构和运动方案。
孕妇低血糖护理需注意保持规律作息，每日分5-6餐进食，每餐含有适量复合碳水化合物和优质蛋白。选择低升糖指数食物如燕麦、杂粮饭等有助于稳定血糖。避免空腹运动，运动前后监测血糖变化。随身携带医疗识别卡，出现头晕、冷汗等低血糖症状时立即进食15克含糖食品。定期产检时需向医生反馈血糖波动情况，妊娠糖尿病高危孕妇建议自备血糖仪监测。保持适度运动如孕妇瑜伽、散步等，有助于改善胰岛素敏感性。心理压力过大可能影响血糖稳定，可通过冥想、音乐放松等方式调节情绪。
