一觉醒来扁桃体吞咽疼可能由急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎、咽喉反流、上呼吸道感染、扁桃体周围脓肿等原因引起，可通过抗感染治疗、局部护理、饮食调整等方式缓解。
1、急性扁桃体炎
细菌或病毒感染导致扁桃体急性炎症，常见症状为吞咽疼痛伴发热。链球菌感染时需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素，病毒感染可选用利巴韦林颗粒。避免辛辣食物刺激，用淡盐水漱口缓解症状。
2、慢性扁桃体炎
反复发作的扁桃体炎症可能形成慢性病灶，表现为隐痛和异物感。急性发作期需抗生素治疗，长期反复感染者可考虑扁桃体切除术。保持口腔清洁，避免烟酒刺激有助于控制复发。
3、咽喉反流
胃酸反流刺激咽喉部黏膜，晨起时症状明显。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物，避免咖啡因和油腻饮食。
4、上呼吸道感染
感冒病毒侵袭咽喉部引发炎症，多伴随鼻塞流涕。可选用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等中成药，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。多饮温水，保持室内空气湿润。
5、扁桃体周围脓肿
扁桃体周围间隙化脓性感染需及时就医，表现为剧烈咽痛和张口困难。需静脉注射抗生素如注射用头孢曲松钠，必要时行脓肿切开引流术。发病期间进食流质食物，避免呛咳。
出现扁桃体疼痛应避免用力咳嗽或自行挤压患处，每日用温盐水漱口数次有助于清洁口腔。饮食选择温凉的流质或半流质食物如米汤、蒸蛋，避免过硬过烫食物刺激。保持充足休息，室内湿度维持在50%左右。若疼痛持续超过3天伴高热、呼吸困难等症状，需立即就诊排除严重感染。吸烟人群应暂时戒烟，减少黏膜刺激。儿童患者家长需注意观察进食量和精神状态，防止脱水发生。
