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糖尿病患者可以吃蜂蜜吗

发布时间:2025-06-12 09:37 相关企业:复禾医药

糖尿病患者需谨慎食用蜂蜜。蜂蜜含糖量高达80%,其主要成分为葡萄糖和果糖,升糖指数GI值为58-65,属于中高升糖食物。每100克蜂蜜约含304千卡热量,碳水化合物82克,可能引起血糖快速波动。

血糖控制稳定的2型糖尿病患者在特定情况下可少量食用。空腹血糖持续低于7mmol/L、糖化血红蛋白HbA1c<7%的患者,每日摄入量建议不超过5克约1茶匙,且需替代当日其他碳水化合物的摄入量。食用时间建议选择运动后或两餐之间,搭配坚果等高纤维食物可延缓糖分吸收。

需特别注意三种风险情况:血糖波动大的患者食用后易出现餐后高血糖;合并肥胖或高甘油三酯血症者可能加重代谢异常;使用胰岛素或磺脲类降糖药如格列本脲、格列齐特的患者可能诱发低血糖反应。

替代方案可考虑甜菊糖苷、罗汉果甜苷等天然代糖。监测血糖变化是必要措施,食用后2小时血糖超过10mmol/L时应停止食用。妊娠期糖尿病患者、糖尿病酮症酸中毒恢复期患者应严格避免。

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