舌头被自己咬伤通常属于轻微软组织损伤，多数情况下无需特殊药物治疗即可自愈。常见处理方式包括局部清洁、冷敷缓解肿胀以及避免刺激性饮食。若伤口较深或持续出血，建议及时就医评估。
生理性因素导致的咬伤多与进食分心、说话过快等行为相关。可立即用清水或淡盐水漱口清洁创面，含服冰块减少局部充血，24小时内避免过热、辛辣或坚硬食物刺激。
病理性因素可能与癫痫发作、睡眠磨牙症或神经系统疾病有关。这类咬伤常伴随反复发作史、夜间不自觉磨牙声或肢体抽搐等症状。针对癫痫引起的咬伤需使用抗癫痫药物如丙戊酸钠、卡马西平；磨牙症患者可佩戴口腔防护垫。
创伤后若出现持续渗血超过30分钟、伤口发白溃烂或发热症状，提示可能存在继发感染。可遵医嘱使用口腔专用抗菌含漱液如复方氯己定含漱液，严重者需口服阿莫西林等抗生素。
极少数情况下，频繁无意识咬舌需排查舌体感觉异常或运动神经元病变。这类患者往往伴有味觉减退、言语含糊或吞咽困难等神经症状，需神经内科专科诊治。
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