活血祛瘀泡脚中药主要有红花、艾叶、当归、川芎、鸡血藤等，可遵医嘱配伍使用。活血祛瘀类中药多具有促进血液循环、散寒止痛的功效，适用于气滞血瘀引起的四肢冰凉、关节疼痛等症状，但孕妇、皮肤破损者禁用。
1、红花
红花为菊科植物红花的干燥花，含红花黄色素等成分，能扩张血管、改善微循环。适用于跌打损伤后局部淤血肿胀，常与桃仁配伍增强活血效果。使用时可取5-10克水煎后兑入泡脚水中，皮肤过敏者慎用。
2、艾叶
艾叶是菊科植物艾的干燥叶，含挥发油及桉叶素等成分，具有温经止血、散寒除湿作用。对寒凝血瘀导致的足跟痛、下肢沉重效果显著。建议取30克艾叶煮沸后滤渣泡脚，阴虚血热者不宜长期使用。
3、当归
当归伞形科植物当归的根，含阿魏酸等活性物质，可补血活血、调经止痛。适用于血虚兼血瘀的足部麻木、月经不调，常与川芎同用。取10-15克切片煎煮后泡脚，便溏者应减量。
4、川芎
川芎为伞形科川芎的根茎，主要含川芎嗪等成分，能行气活血、祛风止痛。对气血运行不畅引起的足底刺痛、头痛有缓解作用。建议配伍红花使用，用量5-10克，阴虚阳亢者忌用。
5、鸡血藤
鸡血藤为豆科植物密花豆的藤茎，含黄酮类化合物，可活血补血、舒筋活络。适用于血瘀络阻导致的关节僵硬、下肢酸胀。取20克切片煎汤泡脚，凝血功能障碍者禁用。
使用活血祛瘀类泡脚中药时，水温应保持在40-45摄氏度，时间控制在15-20分钟，避免空腹或餐后立即泡脚。泡脚后可配合足底按摩增强效果，若出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应需立即停用。糖尿病患者需注意水温防止烫伤，严重静脉曲张患者应咨询中医师后再行使用。建议每周泡脚3-4次，连续使用2周后间隔数日再继续。
