肉苁蓉的主要作用有补肾阳、益精血、润肠通便、调节免疫、延缓衰老等，适用于肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘、免疫力低下及需抗衰老的人群。建议在医生指导下使用，避免自行用药。
1. 补肾阳
肉苁蓉具有温补肾阳的作用，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。其活性成分如松果菊苷、毛蕊花糖苷等能促进肾上腺皮质激素分泌，改善性腺功能。肾阳虚患者可遵医嘱使用肉苁蓉片、肉苁蓉胶囊或肉苁蓉口服液等制剂。
2. 益精血
肉苁蓉可通过促进造血功能改善精血不足，缓解头晕目眩、面色苍白、月经量少等问题。研究显示其多糖成分能刺激骨髓造血干细胞增殖。精血亏虚者可在医生指导下选择肉苁蓉颗粒、肉苁蓉浸膏或复方肉苁蓉合剂等药物。
3. 润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维和苯乙醇苷类物质，能增加肠道润滑度，刺激肠蠕动，适用于老年性便秘、产后便秘等肠燥津亏型便秘。临床常用肉苁蓉通便丸、肉苁蓉润肠胶囊等制剂，但需注意脾虚泄泻者禁用。
4. 调节免疫
肉苁蓉中的多糖和环烯醚萜类化合物可增强巨噬细胞活性，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力。免疫力低下人群可遵医嘱服用肉苁蓉多糖片、肉苁蓉免疫调节口服液等，但需避免与免疫抑制剂同用。
5. 延缓衰老
肉苁蓉的抗氧化成分如总苷类、黄酮类能清除自由基，减轻氧化损伤，对皮肤老化、神经退行性病变有一定改善作用。抗衰老需求者可选择肉苁蓉抗衰老胶囊、肉苁蓉提取物软胶囊等，需长期规律使用方可见效。
使用肉苁蓉期间应避免辛辣刺激性食物，阳虚者可适量食用羊肉、韭菜等温补食材；保持规律作息有助于药物吸收；适当进行八段锦、太极拳等温和运动可协同增强药效。出现口干咽痛等上火症状时应暂停用药并咨询医生，阴虚火旺者及孕妇慎用。
