预防流感通常不推荐自行服用药物，主要依靠接种流感疫苗、保持手卫生、佩戴口罩、避免人群聚集、增强自身免疫力等方式。若存在高危暴露风险，需由医生评估后决定是否使用抗病毒药物。
1.接种疫苗
接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。疫苗能刺激机体产生特异性抗体，显著降低感染概率及重症风险。建议每年在流感流行季节前完成接种，特别是老年人、儿童及慢性病患者等高危人群，应优先进行免疫预防，以建立群体免疫屏障。
2.奥司他韦
磷酸奥司他韦胶囊属于神经氨酸酶抑制剂，适用于流感病毒的预防和治疗。在密切接触流感患者后，经医生评估认为有高风险感染时，可遵医嘱短期使用该药进行暴露后预防。该药能抑制病毒复制和释放，但不可作为常规日常预防手段长期服用。
3.扎那米韦
扎那米韦吸入粉雾剂同样属于神经氨酸酶抑制剂，通过吸入给药直接作用于呼吸道。对于特定高危人群或在流感暴发期间，医生可能会建议使用此药进行预防。由于其给药方式特殊，患有哮喘或慢性阻塞性肺疾病的人群需谨慎使用，必须严格遵循专业医疗指导。
4.玛巴洛沙韦
玛巴洛沙韦片是一种新型帽依赖性核酸内切酶抑制剂，具有单次给药即可发挥长效作用的特点。在特定情况下，如家庭内出现流感病例，医生可能会考虑使用该药对其他家庭成员进行预防性用药。该药能迅速阻断病毒复制，但必须在发病初期或暴露后极短时间内使用才有效。
5.增强免疫
通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强自身免疫力，是预防流感的基础措施。摄入富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白，有助于维持免疫系统正常功能。良好的身体状态能提高对病毒的抵抗力，减少感染机会，相比药物预防更安全且无副作用，适合所有人群日常坚持。
日常生活中应勤洗手，使用肥皂或洗手液流动水清洗，避免用手触摸眼口鼻。在流感高发季尽量减少前往空气流通不畅的公共场所，外出时规范佩戴口罩。保持室内定期通风换气，注意冷暖变化及时增减衣物。若出现发热、咳嗽等疑似症状，应立即居家隔离并就医，切勿自行盲目服药，以免延误病情或产生耐药性，一切用药行为均须在医生指导下进行。
