药流后饮食需注意营养均衡、避免刺激性食物，推荐适量摄入优质蛋白、铁元素及维生素，同时禁食生冷辛辣。药流可能导致身体虚弱，饮食调理有助于促进恢复。
1、优质蛋白
药流后子宫内膜修复需要蛋白质支持，可选用鸡蛋、鱼肉、瘦肉等易消化吸收的优质蛋白来源。蛋白质参与组织再生，但需避免油炸或过度加工的烹饪方式。乳糖不耐受者可选豆浆或低脂牛奶替代。
2、补铁食物
药流后易发生贫血，动物肝脏、鸭血、菠菜等富含铁元素的食物可帮助造血。植物性铁需搭配维生素C促进吸收，如进食橙子后食用木耳。浓茶咖啡会抑制铁吸收，应间隔2小时以上饮用。
3、温补食材
红枣、枸杞、桂圆等药食同源食材可煮粥食用，有助于气血恢复。红糖姜茶能缓解宫缩疼痛，但糖尿病患者须控制糖分摄入。避免阿胶等滋补品过量导致消化不良。
4、膳食纤维
全谷物、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物可预防便秘。药流后胃肠功能较弱，需将粗粮细作或打成糊状。腹泻者应暂时减少纤维摄入，待胃肠功能恢复后逐步添加。
5、禁忌食物
禁止食用冰镇饮品、辣椒、酒精等刺激性食物，可能加重出血或引发胃肠不适。生鱼片、半熟蛋等可能含寄生虫，免疫低下期间需彻底加热。过敏体质者需规避既往过敏原。
药流后1周内建议少食多餐，每日5-6次进食减轻胃肠负担。保持每日1500-2000毫升温水摄入，避免剧烈运动但可进行散步等低强度活动。观察出血量及腹痛情况，若持续发热或出血超过14天需复查B超排除残留。两周内禁止盆浴及性生活，注意会阴清洁预防感染。恢复期间保持情绪稳定，保证7-8小时睡眠有助于内分泌调节。
