2型糖尿病患者可遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、西格列汀片、胰岛素注射液等药物，饮食上可适量选择燕麦、西蓝花、三文鱼、鹰嘴豆、希腊酸奶等食物。建议及时就医，在医生指导下制定个体化治疗方案并调整饮食结构。
一、药物
二甲双胍片是2型糖尿病的一线降糖药物，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，适用于肥胖或超重患者。可能出现胃肠不适，需随餐服用。格列美脲片属于磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。阿卡波糖片通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖，常见腹胀等不良反应。西格列汀片为DPP-4抑制剂，以葡萄糖依赖性方式调节胰岛素分泌。胰岛素注射液用于口服药控制不佳或急性高血糖状态，需规范注射技术。
二、食物
燕麦富含β-葡聚糖可延缓葡萄糖吸收，建议选择未加工的钢切燕麦。西蓝花含铬元素和膳食纤维，有助于改善胰岛素敏感性，清蒸保留营养。三文鱼提供ω-3脂肪酸减少炎症反应，每周食用2-3次为宜。鹰嘴豆的低升糖指数和植物蛋白有利于血糖稳定，可制成豆泥或炖汤。希腊酸奶的高蛋白和益生菌组合能调节肠道菌群，选择无糖原味产品。
2型糖尿病患者需建立规律进餐习惯，每日主食中粗粮占比不低于三分之一，烹饪方式以蒸煮炖为主。蔬菜每日摄入500克以上，优先深色绿叶菜。限制高糖高脂食物，水果选择低糖型且控制在200克以内。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免空腹运动。定期监测血糖和糖化血红蛋白，随身携带含糖食品预防低血糖。注意足部护理和口腔卫生，每年进行并发症筛查。
