高血压患者可在医生指导下，根据自身证型选用天麻、钩藤、杜仲、罗布麻、夏枯草等中药辅助降压。这些中药通过平肝潜阳、清热利水等不同机制发挥作用，但需辨证使用，不可自行替代降压西药。
1、天麻
天麻适用于肝阳上亢型高血压，这类患者常伴有头晕头痛、耳鸣目眩、急躁易怒等症状。天麻具有平肝息风、通络止痛的功效，能帮助缓解因血压升高引起的头部不适。现代研究也表明天麻中的天麻素对扩张血管、降低外周阻力有一定帮助。天麻常与钩藤、石决明等药材配伍使用，如天麻钩藤饮。患者需注意，天麻性平，但气血亏虚者不宜单独大量使用。
2、钩藤
钩藤同样擅长治疗肝阳上亢所致的高血压，尤其适合伴有头胀头痛、心烦失眠、面红目赤的患者。钩藤的主要有效成分钩藤碱具有明确的降压作用，其机制与抑制血管运动中枢、扩张外周血管有关。钩藤入汤剂时不宜久煎，一般建议后下，以避免有效成分被破坏。脾胃虚寒、腹泻便溏的患者应谨慎使用。
3、杜仲
杜仲适用于肝肾不足型高血压，患者常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿增多、精力不济。杜仲能补肝肾、强筋骨，通过调节机体阴阳平衡来稳定血压，尤其适合中老年高血压患者。杜仲叶与杜仲皮均有降压作用，可泡水代茶饮。研究显示杜仲中的松脂醇二葡萄糖苷是其主要降压成分。阴虚火旺者不宜单用杜仲，需配伍滋阴药物。
4、罗布麻
罗布麻适用于肝阳上亢或肝热型高血压，对伴有头痛、眩晕、心悸、失眠的患者效果较好。罗布麻叶具有平肝安神、清热利水的作用，其降压机制与利尿排钠、抑制交感神经兴奋有关。罗布麻常以单味泡茶饮用，但需注意其有一定心脏毒性，不宜长期大量服用，且心率过缓者应慎用。建议在医生指导下使用罗布麻叶制剂。
5、夏枯草
夏枯草适用于肝火旺盛型高血压，患者常见目赤肿痛、头痛烦躁、口苦咽干、胁肋胀痛。夏枯草能清肝泻火、散结消肿，通过清除肝热来辅助降低血压。夏枯草常与决明子、菊花等清肝明目药同用。夏枯草性偏寒凉，脾胃虚寒、食少便溏者不宜长期服用。此外，夏枯草有轻微的抗凝作用，正在服用抗凝药物的患者需咨询医生。
高血压患者应坚持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量控制在5克以下，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品。规律进行快走、游泳、太极拳等有氧运动，每周至少150分钟，保持健康体重。戒烟限酒，避免情绪激动和过度劳累，定期监测血压并记录。所有中药均需在中医师辨证指导下使用，不可自行停用或减少西药降压药剂量，以免引起血压波动或心脑血管事件。若出现头晕加重、视物模糊、胸闷胸痛等症状，应立即就医。
