秋冬嘴唇干裂脱皮可能与气候干燥、饮水不足、维生素缺乏、舔唇习惯、过敏反应等因素有关。嘴唇干裂脱皮是皮肤屏障受损的表现，需根据具体原因采取针对性护理措施。
1、气候干燥
秋冬季节空气湿度降低，皮肤表面水分蒸发加快。嘴唇黏膜缺乏皮脂腺保护，更易因环境干燥导致角质层脱水开裂。建议使用含凡士林、羊毛脂等封闭性成分的润唇膏，外出时可佩戴口罩减少冷风刺激。
2、饮水不足
人体每日需摄入足够水分维持黏膜湿润。当饮水量不足时，机体优先保障重要器官供水，皮肤和嘴唇等末梢组织易出现脱水。成年人每日建议饮用1500-2000毫升温水，避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。
3、维生素缺乏
维生素B2、B6、B12及铁元素缺乏会影响皮肤代谢功能，导致口角炎或唇炎。长期偏食、节食人群易出现此类营养缺乏。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物等食物的摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素。
4、舔唇习惯
唾液蒸发时会带走唇部水分，其中的消化酶还会破坏皮肤屏障。反复舔唇可能引发刺激性接触性皮炎，形成越舔越干的恶性循环。可通过咀嚼无糖口香糖转移注意力，或使用带有苦味的润唇膏帮助戒除该习惯。
5、过敏反应
部分润唇膏中的香料、防腐剂，或牙膏中的氟化物可能引发接触性过敏。表现为使用后出现唇周红肿、脱屑伴瘙痒。建议停用可疑产品，选择无添加配方的医用润唇膏，严重时需在医生指导下使用抗组胺药物。
日常护理应避免撕扯皮屑，可用温热毛巾湿敷后轻柔去除死皮。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，如鱼类、坚果等。若持续两周未缓解伴出血、化脓，需排查慢性唇炎、糖尿病等系统性疾病可能。冬季室内使用加湿器将湿度维持在50%左右有助于预防复发。
