肩关节活动受限是指肩部在主动或被动运动时出现范围减小或无法完成特定动作的现象，可能由肩周炎、肩袖损伤、骨关节炎、钙化性肌腱炎、肩关节脱位等疾病引起。
1、肩周炎
肩周炎是肩关节活动受限的常见原因，主要表现为肩部疼痛和活动障碍。发病初期可能因肩关节囊及周围软组织粘连导致活动受限，逐渐发展为主动和被动活动均受限。患者常感到夜间疼痛加重，影响睡眠。治疗包括物理治疗、功能锻炼，严重时需药物干预或关节腔注射。
2、肩袖损伤
肩袖由四块肌肉及其肌腱组成，损伤后会导致肩关节上举和外展受限。急性损伤多由外伤引起，慢性损伤与退行性变有关。患者可能出现肩部无力、夜间痛和特定角度疼痛。轻度损伤可通过休息和康复训练恢复，严重撕裂需关节镜手术修复。
3、骨关节炎
肩关节骨关节炎多见于中老年人，由于关节软骨磨损导致活动受限。早期表现为晨僵和活动时疼痛，随着病情进展可能出现关节变形。X线检查可见关节间隙变窄和骨赘形成。治疗以缓解症状为主，包括药物镇痛、物理治疗，终末期可考虑关节置换。
4、钙化性肌腱炎
钙盐沉积在肩部肌腱内引发炎症反应，导致突发性剧烈疼痛和活动受限。好发于30-50岁人群，可能与代谢异常或微创伤有关。急性期需制动和抗炎治疗，慢性期可通过体外冲击波或穿刺抽吸钙化灶改善症状。
5、肩关节脱位
外伤性肩关节脱位后会出现明显活动受限和畸形。初次脱位多见于年轻人运动损伤，可能伴有盂唇撕裂。复位后需固定3-4周，反复脱位者需手术修复关节囊。康复期要进行渐进式功能锻炼，防止关节僵硬和再次脱位。
肩关节活动受限患者应注意避免提重物和过度使用患肢，可进行钟摆运动等温和锻炼维持关节活动度。寒冷天气注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。饮食上可增加富含维生素C和蛋白质的食物促进组织修复，如出现持续疼痛或功能障碍应及时就医评估，避免自行强力拉伸或滥用止痛药物。康复过程中要遵医嘱循序渐进恢复活动，定期复查评估治疗效果。
