女生乳头疼可能由生理性刺激、内衣摩擦、激素波动、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起。乳头疼痛通常表现为刺痛、灼热感或触痛，需结合伴随症状判断具体病因。
1、生理性刺激
剧烈运动或衣物摩擦可能导致乳头表皮轻微损伤。跑步时未穿戴运动内衣、粗糙面料反复摩擦会引发局部红肿疼痛。建议更换柔软透气的纯棉内衣，运动时选择防震支撑款，疼痛持续超过三天需就医排除其他病变。
2、内衣不适
过紧内衣钢圈压迫乳腺导管或蕾丝边缘持续刮擦乳头，可能造成机械性损伤。哺乳期女性穿戴不合尺寸的哺乳内衣更易诱发疼痛。应选择无痕设计、罩杯留有1厘米空隙的内衣，夜间可解除内衣缓解压迫。
3、经前激素变化
月经前7-10天孕激素水平上升会引发乳腺组织水肿，乳头敏感度增高伴随胀痛。这种周期性疼痛通常月经来潮后自行缓解，热敷及减少咖啡因摄入有助于减轻症状。若疼痛与月经周期无关需进一步检查。
4、乳腺炎
哺乳期细菌通过乳头裂口入侵引发的乳腺感染，表现为单侧乳房红肿热痛伴发热。金黄色葡萄球菌是常见致病菌，需医生开具头孢克洛等抗生素治疗。未及时处理可能发展成乳腺脓肿，需穿刺引流。
5、乳头皲裂
干燥气候或过度清洁破坏乳头皮肤屏障，形成放射状裂口并伴出血。哺乳姿势错误会加重损伤，可涂抹羊脂膏保护创面。合并真菌感染时会出现白色伪膜，需使用克霉唑乳膏抗真菌治疗。
日常应避免使用碱性肥皂清洁乳头，沐浴后及时涂抹保湿乳液。月经期前减少高盐饮食摄入以减轻水肿，哺乳期女性需掌握正确衔乳姿势。若疼痛伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变或触及肿块，应立即至乳腺外科就诊排查乳腺恶性病变。定期乳腺自检与临床体检相结合是早期发现异常的关键措施。
