补脾效果较好的中药主要有白术、党参、茯苓、山药、甘草等，需根据具体证型在医生指导下选用。
1、白术
白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚湿盛引起的食少腹胀、大便溏泄等症状。白术常与茯苓配伍增强健脾祛湿效果，现代研究显示其有效成分能促进胃肠蠕动。使用白术颗粒时需注意阴虚内热者慎用，可能出现口干等不良反应。
2、党参
党参能补中益气、健脾益肺，对脾胃虚弱导致的倦怠乏力、食欲不振效果显著。党参含多糖成分可调节免疫功能，临床常用党参片辅助治疗慢性胃炎。服用期间应忌食萝卜，感冒发热患者不宜使用。
3、茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用，适合脾虚湿困引起的水肿便溏。茯苓多糖可改善肠道菌群平衡，茯苓胶囊多用于脾虚型腹泻。肾功能不全者需减量使用，长期服用需监测电解质。
4、山药
山药能补脾养胃、生津益肺，对脾胃阴虚的食少久泻有改善作用。山药富含淀粉酶和黏蛋白，山药粉冲服可保护胃黏膜。糖尿病患者应控制用量，大便燥结者慎用。
5、甘草
甘草可补脾益气、调和诸药，适用于脾胃气虚的脘腹疼痛。甘草酸具有抗炎保肝作用，甘草锌颗粒常用于消化性溃疡。高血压患者需谨慎，连续服用不宜超过四周。
补脾调理需注意饮食规律，适量食用小米、南瓜、红枣等健脾食物，避免生冷油腻。建议每日进行30分钟八段锦或散步等温和运动，睡前可用掌心顺时针按摩腹部促进消化。中药调理需经中医辨证后配伍使用，不可自行长期服用单一药材，服药期间出现腹胀加重或皮疹等反应应及时停用并就医。脾虚患者应保持情绪舒畅，避免过度思虑伤脾。
