保肝护肝的中药主要有五味子、柴胡、丹参、茵陈、枸杞子等，具体用药需经专业医师辨证后遵医嘱使用。
1.五味子
五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，现代药理研究表明其提取物能促进肝细胞蛋白质合成，加速肝细胞修复与再生。该药常用于治疗慢性肝炎引起的转氨酶升高，对于化学性肝损伤也有较好的保护作用。临床常将其制成五味子制剂或配合其他药材使用，有助于降低血清谷丙转氨酶水平，改善肝脏代谢功能，但湿热证候者需慎用。
2.柴胡
柴胡是疏肝解郁的要药，主要功效为疏散退热、疏肝解郁、升举阳气。在肝胆疾病治疗中，柴胡能有效缓解肝气郁结导致的胁肋胀痛、情绪抑郁等症状。其含有的柴胡皂苷成分具有显著的抗炎和抗纤维化作用，能抑制肝脏炎症反应，防止肝组织进一步受损。常用于急慢性肝炎、胆囊炎等疾病的辅助治疗，常与白芍等药物配伍以增强柔肝止痛之效。
3.丹参
丹参擅长活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，对于肝硬化早期及慢性肝病伴随的血瘀证候有良好疗效。丹参酮等活性成分能改善肝脏微循环，增加肝血流量，减轻肝细胞缺氧状态，从而抑制肝星状细胞活化，延缓肝纤维化进程。该药适用于面色晦暗、肝区刺痛固定不移的患者，常与其他活血化瘀药同用，以提升肝脏解毒能力并促进受损组织修复。
4.茵陈
茵陈被誉为治黄疸专药，具有清利湿热、利胆退黄的作用。其主要针对湿热蕴结肝胆所致的黄疸、尿黄、口苦等症状，能显著促进胆汁分泌和排泄，降低血液中胆红素水平。现代研究证实茵陈含有茵陈色原酮等成分，对多种肝炎病毒有抑制作用，并能保护肝细胞膜完整性。常用于急性黄疸型肝炎、胆囊炎等疾病的治疗，是清除肝胆湿热的重要药材。
5.枸杞子
枸杞子味甘性平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。其所含的多糖成分具有强大的抗氧化作用，能清除自由基，减轻氧化应激对肝细胞的损害，同时调节免疫功能，增强肝脏抵抗力。该药适合肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软及慢性肝病患者日常调理，可泡水饮用或入丸散，长期适量服用有助于维持肝脏正常生理功能，防止脂质过氧化。
日常生活中应保持规律作息，避免熬夜劳累，戒烟限酒以减少肝脏负担，饮食宜清淡易消化，多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素，少吃油腻辛辣及腌制食品，适当进行散步、太极拳等温和运动以促进气血运行，保持心情舒畅避免暴怒忧思，定期体检监测肝功能指标，出现不适及时就医并在医生指导下规范用药，切勿自行盲目服药或听信偏方以免加重病情。
