身上长瘊子通常由人乳头瘤病毒感染、皮肤屏障受损、免疫力下降、直接接触传播、间接接触传播等原因引起。瘊子医学上称为寻常疣，表现为皮肤表面粗糙的角质增生性丘疹。
1、人乳头瘤病毒感染
人乳头瘤病毒HPV感染是瘊子的主要病因，病毒通过微小皮肤破损侵入表皮细胞导致异常增殖。常见亚型包括HPV1、2、4、7等，不同亚型引发的疣体形态存在差异。感染后病毒在角质形成细胞内复制，促使细胞过度增生形成疣状病变。该病毒具有传染性，可通过自体接种扩散至身体其他部位。
2、皮肤屏障受损
皮肤存在微小裂口或慢性摩擦损伤时更易感染HPV病毒。长期浸水、过度清洁、湿疹等皮肤病患者，其表皮屏障功能减弱，病毒更易突破防御。手足部位因经常受外力摩擦，成为瘊子好发区域。皮肤破损后未及时消毒处理，会显著增加病毒感染概率。
3、免疫力下降
免疫功能抑制者如糖尿病患者、HIV感染者、长期使用免疫抑制剂人群，其清除HPV能力下降，易出现多发或顽固性疣体。儿童因免疫系统未完善，发病率高于成年人。精神紧张、过度疲劳导致的暂时性降低，也可能促使潜伏病毒复发。
4、直接接触传播
与患者皮肤直接接触是重要传播途径，尤其皮肤存在破损时感染风险更高。常见于家庭成员间共用毛巾等物品，或通过握手等肢体接触传播。医务人员接触患者疣体后未规范消毒，也可能成为传播媒介。自体接种可导致疣体在抓挠后向周围扩散。
5、间接接触传播
病毒可在潮湿环境中存活较长时间，公共浴室、游泳池等场所的共用设施可能成为传播载体。使用被污染的修甲工具、剃须刀等物品时，病毒可通过器械传播。潜伏期通常为2-6个月，期间患者可能无自觉症状但已具有传染性。
预防瘊子需保持皮肤完整干燥，避免与他人共用个人物品，公共场所注意防护。增强免疫力可通过规律作息、均衡饮食实现，多摄入富含维生素A、C、E的食物。出现疣体后勿自行抠抓，冷冻治疗、激光消融等需由专业医师操作。合并糖尿病等基础疾病者应优先控制原发病，顽固性疣体需进行病理检查排除恶变可能。
