氨基酸洗面奶在正确使用下通常安全且对皮肤有益，但不当使用可能引发干燥或过敏反应。氨基酸洗面奶的清洁成分温和，适合敏感肌和日常清洁，但需根据肤质选择使用频率和搭配保湿措施。
氨基酸洗面奶的pH值接近皮肤天然酸碱度，能减少对皮肤屏障的破坏，避免皂基类产品常见的紧绷感。其表面活性剂可有效清除污垢和多余油脂，同时保留皮肤天然保湿因子，适合痘痘肌或玫瑰痤疮患者使用。部分产品添加了甘油或透明质酸等保湿剂，能缓解清洁后的干燥不适。对于干性皮肤或冬季使用，建议减少清洁次数并配合保湿霜。
过度使用氨基酸洗面奶可能导致角质层脂质流失，出现脱屑或泛红。某些配方中的防腐剂如苯氧乙醇可能引发接触性皮炎，表现为瘙痒或灼热感。皮肤屏障受损者可能出现暂时性刺痛，此时应停用并就医。含有椰油酰甘氨酸钠等成分的产品若残留在发际线或下颌线，可能诱发毛囊炎。敏感肌初次使用前建议在耳后做局部测试。
使用氨基酸洗面奶时建议控制水温在30℃左右，避免与去角质产品叠加使用。干性皮肤可调整为每晚一次，油性皮肤可搭配每周两次水杨酸洁面。洁面后3分钟内及时涂抹含神经酰胺的保湿产品，能有效减少经皮水分流失。若出现持续红斑或脱皮，应咨询皮肤科医生进行斑贴试验，必要时更换为无泡型洁面产品。长期使用需注意补充维生素B5等修护成分，维持皮肤微生态平衡。
