糖尿病患者应避免食用含糖量高、升糖指数高的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、香蕉、菠萝等。
1、榴莲
榴莲含糖量极高，每100克果肉含糖量超过20克，且升糖指数较高。糖尿病患者食用后易导致血糖快速上升，不利于血糖控制。榴莲还含有较高热量，过量食用可能加重肥胖风险。建议选择低糖水果如草莓、蓝莓替代。
2、荔枝
荔枝果糖含量较高，每100克含糖量约16克，且属于高升糖指数水果。荔枝中的果糖吸收速度快，可能引起血糖波动。部分人群空腹大量食用荔枝可能出现低血糖反应，但糖尿病患者更需警惕其升糖效应。可选择苹果、梨等中低升糖指数水果。
3、龙眼
龙眼干制后含糖量可达60%以上，鲜龙眼含糖量也较高。其糖分以葡萄糖和果糖为主，易被快速吸收。龙眼还含有较高热量，长期过量食用可能影响体重管理。血糖控制不佳时更应限制食用，建议用柚子、猕猴桃等替代。
4、香蕉
成熟香蕉含糖量可达20%左右，升糖指数中等偏高。香蕉中淀粉随成熟度转化为单糖，过熟香蕉升糖效应更明显。糖尿病患者如需食用可选择未完全成熟的青香蕉，控制每次摄入量在100克以内。黄瓜、西红柿是更好的选择。
5、菠萝
菠萝含糖量约10-15%，升糖指数处于中高水平。菠萝中的菠萝蛋白酶可能影响部分降糖药物吸收。食用时建议控制分量，避免榨汁饮用。可选择含糖量更低的番石榴、木瓜等热带水果替代。
糖尿病患者选择水果时需综合考虑含糖量、升糖指数和摄入量，建议在两餐之间少量食用低糖水果，每次控制在100-150克。避免果汁、果干等加工形式，优先选择新鲜完整水果。监测餐后血糖反应，个体化调整水果种类和分量。保持均衡饮食结构，配合适当运动，有助于血糖平稳控制。出现血糖异常波动时应及时就医调整治疗方案。
