突然想吐可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、前庭功能障碍、妊娠反应、药物副作用等原因引起。恶心呕吐是机体的一种保护性反射，涉及消化系统、神经系统等多系统协同作用。
1、饮食不当
食用变质食物、暴饮暴食或进食过量油腻食物会刺激胃黏膜，导致胃部痉挛引发呕吐。生冷食物可能引起胃肠蠕动异常，酒精摄入过量会直接损伤胃黏膜。这类情况通常伴有上腹不适，呕吐后症状可缓解，建议暂时禁食4-6小时，后续选择米汤、馒头等易消化食物。
2、胃肠功能紊乱
功能性消化不良或肠易激综合征患者易出现饭后恶心，可能与内脏高敏感性或脑肠轴调节异常有关。这类呕吐多伴随腹胀、嗳气，保持规律作息和腹部保暖有助于改善症状，必要时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、前庭功能障碍
耳石症、梅尼埃病等内耳疾病会引起眩晕性呕吐，伴随视物旋转和平衡失调。头部位置改变可能诱发症状，手法复位治疗对耳石症有效，晕动病患者可提前服用茶苯海明预防，严重眩晕需排查后循环缺血等神经系统病变。
4、妊娠反应
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起恶心是典型表现。少量多餐、避免空腹可减轻症状，维生素B6补充对部分孕妇有效。若出现剧烈呕吐伴体重下降需警惕妊娠剧吐，可能引发电解质紊乱需医疗干预。
5、药物副作用
抗生素、化疗药物、阿片类止痛药等常见引发呕吐反应，与药物刺激延髓化学感受区有关。用药后30-120分钟易出现症状，必要时可遵医嘱联用昂丹司琼等止吐药，服药期间建议保持半卧位减少胃部刺激。
突发呕吐后应保持侧卧防误吸，记录呕吐物性状和伴随症状。持续6小时以上呕吐或出现血性呕吐物、意识改变需立即就医。恢复期饮食遵循从清流质到低脂软食的渐进原则，避免辛辣刺激食物。适当补充口服补液盐预防脱水，呕吐频繁者可暂时禁食但需保持水分摄入。日常注意饮食卫生，控制进食速度，餐后避免立即平卧。若反复发作需完善胃镜、头颅CT等检查排除器质性疾病。
