手酸痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。手酸痛通常由肌肉劳损、腱鞘炎、关节炎、神经压迫、外伤等因素引起。
双氯芬酸钠凝胶
生产厂家：马应龙药业集团股份有限公司
功能主治：节风湿病，如类风湿性关节炎，骨关节炎、脊椎炎和关节周围病变。软组织风湿病，如腱鞘炎、肩、手综合症、粘液囊炎。腱、韧带，肌肉和关节的创伤性炎症，如因扭伤，劳损和挫伤引起的炎症。
用法用量：外用。按照痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，使本品渗透皮肤，一日3-4次。
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肌肉劳损是手酸痛的常见原因，长时间重复性动作或过度使用手部肌肉可能导致乳酸堆积。适当休息结合热敷可促进局部血液循环，热敷温度建议控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。按摩时采用拇指指腹以画圈方式按压酸痛部位，力度以产生轻微酸胀感为宜。
腱鞘炎多发生在频繁使用手指的人群中，主要表现为屈伸手指时疼痛伴弹响。发病与肌腱和腱鞘的机械性摩擦有关，可能伴随局部肿胀。超声治疗可有效减轻炎症，冲击波治疗能促进组织修复。药物治疗可选用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药。
关节炎引起的手酸痛多见于中老年人，骨关节炎与关节软骨退化相关，类风湿关节炎属于自身免疫性疾病。症状包括晨僵、关节变形等，可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解症状。口服塞来昔布、艾瑞昔布等药物需在医生指导下使用。
神经压迫导致的手酸痛常见于腕管综合征，表现为夜间手部麻木刺痛。发病与腕部长期受压有关，可能伴随大鱼际肌萎缩。腕部支具固定可减轻神经压迫，严重者需行腕横韧带切开术。颈椎病引起的神经根压迫也会导致手部放射痛，需通过颈椎牵引治疗。
外伤后手酸痛应排除骨折可能，软组织挫伤48小时内冷敷可减轻肿胀。若疼痛持续加重或出现活动障碍，建议及时就医进行X线检查。罕见情况需考虑肿瘤或感染性疾病，伴随症状包括夜间痛、发热等。
手部功能锻炼有助于预防酸痛复发，可进行握力球训练或手指伸展操。工作时注意保持正确姿势，避免手腕过度屈曲。若保守治疗两周无效，或出现肌力下降等神经症状，需到骨科或手外科专科就诊。
