早孕反应主要表现为恶心、呕吐、食欲改变等妊娠早期症状。常见症状包括晨起恶心、厌油腻、嗜睡或失眠、乳房胀痛、情绪波动等，多数在妊娠6周左右出现，12周后逐渐缓解。
晨起恶心是早孕反应最典型的表现，可能与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。孕妇可尝试起床前少量进食苏打饼干，避免空腹状态加重不适。呕吐程度因人而异，严重持续性呕吐需警惕妊娠剧吐，可能引发脱水或电解质紊乱。
食欲改变表现为对特定气味敏感或突然厌恶既往喜爱的食物，部分孕妇可能出现异食癖。这类症状与激素波动影响味觉和嗅觉相关，建议选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸南瓜等，避免辛辣刺激饮食。
嗜睡或失眠等睡眠障碍与孕酮水平升高有关。白天适度活动如散步可改善夜间睡眠质量，午休时间控制在30分钟内可减少昼夜颠倒风险。乳房胀痛源于乳腺组织增生，穿戴无钢圈支撑内衣能缓解压迫感。
情绪波动包括易怒、焦虑或莫名哭泣，与雌激素和孕激素协同作用相关。正念冥想、孕期瑜伽等放松训练有助于稳定情绪，配偶的理解与陪伴尤为重要。少数孕妇可能出现头痛或眩晕，需排除妊娠高血压等病理因素。
早孕反应通常无需特殊治疗，症状严重者可在医生指导下服用维生素B6缓解恶心。若出现体重下降超过5%、尿酮体阳性或持续呕吐无法进食，需及时就医排除妊娠剧吐。多数妊娠12周后症状自行减轻，极少数可能持续至孕中期。
