多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理等方式改善。该病通常由胰岛素抵抗、内分泌紊乱、遗传因素、肥胖、心理压力等原因引起。
生活方式调整是基础干预手段。饮食上建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，控制每日碳水化合物摄入量在130克以下。每周进行150分钟中等强度有氧运动，快走、游泳、瑜伽等运动可改善胰岛素敏感性。保持体重指数在18.5-23.9范围内，体重减轻5%-10%即可显著改善月经周期。
药物治疗需在医生指导下进行。常用药物包括二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，螺内酯对抗雄激素过多。促排卵药物如氯米芬适用于有生育需求的患者，使用期间需配合超声监测。
中医调理可作为辅助手段。肾虚型可用左归丸加减，痰湿型适用苍附导痰汤，血瘀型常用少腹逐瘀汤。针灸选取关元、三阴交等穴位，隔日治疗一次，三个月为一疗程。
伴有痤疮或多毛症状时，可局部使用维A酸乳膏或进行激光脱毛治疗。心理干预同样重要，正念减压训练可降低压力激素水平，建议每周练习3次，每次20分钟。
当出现持续闭经、严重胰岛素抵抗或生育障碍时，需及时就诊生殖内分泌科。超声显示卵巢体积大于10毫升或单侧卵泡数超过12个，结合激素检查可明确诊断。
