小孩晚上睡觉磨牙可能由心理压力、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、营养缺乏、睡眠障碍等原因引起。
1、心理因素：紧张焦虑等情绪可能引发磨牙行为。儿童白天受到批评或学习压力过大时，夜间可能通过磨牙释放情绪。保持规律作息，睡前进行亲子阅读或轻音乐放松有助于缓解症状。
2、牙齿问题：乳恒牙交替期咬合关系不稳定是常见诱因。牙齿排列不齐或龋齿造成的咬合干扰，可能刺激咀嚼肌异常收缩。定期口腔检查，及时矫正错颌畸形能有效改善症状。
3、寄生虫感染：蛔虫等寄生虫产生的毒素可能刺激神经系统。患儿常伴有脐周疼痛、食欲异常等消化道症状。粪便虫卵检测阳性需遵医嘱服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。
4、营养缺乏：钙镁等矿物质不足可能影响神经肌肉功能。挑食儿童易出现夜间磨牙伴多汗、枕秃等症状。增加乳制品、深绿色蔬菜摄入，必要时补充葡萄糖酸钙制剂。
5、睡眠障碍：快速眼动睡眠期肌张力变化可能诱发磨牙。阻塞性睡眠呼吸暂停患儿常合并磨牙症状。多导睡眠监测可明确诊断，腺样体切除术能改善通气问题。
调整饮食结构保证营养均衡，适量增加户外活动时间有助于改善症状。避免睡前过度兴奋，选择合适高度的枕头维持呼吸道通畅。磨牙症状持续超过1个月或伴随牙齿磨损时，建议到儿童口腔科或睡眠门诊进一步检查。
