尿多可能与生理性饮水过量、糖尿病、尿路感染或前列腺增生等因素有关。饮食调整可辅助改善症状，建议选择低糖利尿食物、高纤维食物和富含抗氧化物质的食物。
低糖利尿食物如冬瓜、黄瓜和芹菜，含有丰富水分和钾元素，能调节体内电解质平衡。冬瓜中的葫芦巴碱可抑制肾小管重吸收，黄瓜的硅酸盐成分能增强膀胱弹性，芹菜的苯酞类物质具有温和利尿作用。
高纤维食物包括燕麦、糙米和苹果，可延缓糖分吸收。燕麦β-葡聚糖能改善胰岛素敏感性，糙米的γ-氨基丁酸有助于调节自主神经功能，苹果果胶可吸附肠道多余水分。这类食物对糖尿病引起的多尿症状尤为有益。
富含抗氧化物质的食物推荐蓝莓、紫甘蓝和核桃。蓝莓的花青素能减轻膀胱黏膜炎症，紫甘蓝的硫代葡萄糖苷可抑制细菌增殖，核桃的褪黑素成分有助于改善夜尿频多。慢性前列腺炎患者适合适量补充这类食物。
需限制摄入含咖啡因饮料、高盐食品和酒精。咖啡因会刺激膀胱逼尿肌，腌制食品中的钠离子加重肾脏负担，酒精抑制抗利尿激素分泌。尿路感染患者应完全避免辛辣刺激食物。
持续多尿伴口渴、体重下降需检测血糖，夜尿增多合并排尿困难应排查前列腺问题。饮食调节需配合每日排尿记录，症状无改善或出现血尿、发热应及时泌尿科就诊。糖尿病患者需同步监测血糖变化。
