孕四个月肚子隐隐作痛多数属于正常现象，可能与子宫增大、韧带牵拉有关。
妊娠中期子宫快速扩张，圆韧带受到牵拉可能引起下腹隐痛，表现为短暂刺痛或钝痛，改变体位后可缓解。胎动初现时部分孕妇也会感到轻微不适。这类疼痛通常无规律性，不伴随阴道出血或持续加重，注意休息、避免突然动作即可。
若疼痛呈持续性加剧、伴随腰酸或出血，可能与先兆流产、胎盘早剥等异常妊娠有关。泌尿系统感染或胃肠功能紊乱也可能引发腹痛，通常伴有尿频、腹泻等症状。建议记录疼痛频率与伴随症状，避免自行服用止痛药物。
日常建议选择左侧卧位减轻腹腔压力，穿着托腹带缓解韧带负担。饮食上少食多餐避免胀气，每日摄入25克膳食纤维预防便秘。出现规律宫缩、疼痛放射至后背或体温升高时需立即就医。保持每周3次30分钟的低强度运动如孕妇瑜伽，有助于改善血液循环。
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