脸痒时可以用盐水洗脸。盐水具有消炎杀菌作用，能缓解轻度皮肤瘙痒，但需注意浓度控制在3%以下。
一、盐水洗脸的适用情况：
生理盐水0.9%氯化钠溶液或低浓度自制盐水适用于非破损性皮肤瘙痒。对于因日晒、轻微过敏或干燥引起的瘙痒，温水配制1%-3%浓度的盐水可帮助清洁皮肤表面细菌，暂时缓解不适。使用时建议水温保持在30-35℃，每日不超过2次，避免破坏皮肤屏障。痤疮或脂溢性皮炎患者，盐水能减少皮脂分泌，但需配合后续保湿。
二、禁用盐水的皮肤状况：
面部存在湿疹、疱疹等渗出性皮损时禁用盐水，高渗透压会加剧组织脱水。过敏性皮炎急性期接触盐水可能产生刺痛感，加重炎症反应。皮肤有明显抓痕或皲裂时，盐分结晶会刺激神经末梢。玫瑰痤疮患者血管扩张明显，盐水可能诱发潮红加重。糖尿病患者面部微循环障碍，长期使用盐水或导致角质层脱水。
日常护理建议选择pH5.5左右的弱酸性洁面产品，洁面后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。过敏体质者需排查化妆品中的香精、防腐剂成分，避免过度清洁。紫外线会加剧皮肤敏感，外出应使用SPF30以上的物理防晒。若瘙痒持续超过48小时或伴随红肿、脱屑，需排查特应性皮炎或真菌感染可能。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和Omega-3脂肪酸有助于维护皮肤屏障功能。
