甜梦口服液作为中成药制剂，常规使用不会产生依赖性。该药物成分以刺五加、黄精、枸杞等中药材为主，通过调节神经系统功能改善睡眠，其作用机制与镇静安眠类药物存在本质差异。
中一牌 归脾丸
生产厂家：广州白云山中一药业有限公司
功能主治：益气健脾，养血安神。本品用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
用法用量：用温开水或生姜汤送服，一次6克，一日3次。
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甜梦口服液适用于心脾两虚或气血不足导致的失眠多梦症状，主要发挥补益安神功效。中成药依赖性的产生通常与长期大剂量使用含成瘾性成分的药物有关，而甜梦口服液不含麻醉药品或精神药品管制成分。临床观察显示，按说明书推荐周期服用后逐渐减量停用，多数患者不会出现戒断反应。
长期失眠患者需注意区分生理性与病理性失眠。生理性失眠可通过建立规律作息、睡前热水泡脚、饮用酸枣仁茶等非药物方式调节。病理性失眠可能与焦虑症、甲状腺功能异常等疾病相关，伴随持续情绪低落、体重异常变化等症状时，需进行甲状腺功能检测、心理评估等医学检查。针对顽固性失眠，中医辨证可能采用归脾丸、天王补心丹等方剂，西医治疗可选枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等中成药制剂。
改善睡眠质量需综合调整生活方式，每日保持30分钟以上太极拳、八段锦等舒缓运动，晚餐避免摄入浓茶、咖啡等刺激性食物，卧室环境应保持适宜温湿度。睡眠障碍持续两周以上建议尽早就医，由专业医生评估后制定个性化治疗方案。
