男性性功能可以持续到老年，具体维持时间因人而异。性功能受多种因素影响，包括整体健康状况、生活方式和心理状态等。
一、影响性功能的主要因素：
年龄增长会导致体内睾酮水平自然下降，这是性功能逐渐减退的生理基础。心血管健康状况直接影响勃起功能，高血压、高血脂等疾病会加速性功能衰退。糖尿病等慢性病可能损伤神经和血管，进一步影响性功能。心理因素如压力、焦虑或抑郁也会对性功能产生负面影响。
二、不同年龄阶段的性功能特点：
30-40岁男性通常性功能处于较好状态，但可能开始出现偶尔的勃起功能障碍。40-60岁期间，性欲和勃起功能可能逐渐减弱，需要更长时间达到兴奋状态。60岁以上男性可能面临更明显的性功能变化，但通过适当调整仍可保持一定性生活。
三、维持性功能的建议措施：
保持规律运动有助于改善血液循环和激素水平，每周进行150分钟中等强度运动较为理想。均衡饮食应包含充足的锌、维生素D和抗氧化物质，海鲜、坚果和深色蔬菜都是良好选择。控制体重在正常范围内可降低代谢综合征风险，避免对性功能产生不利影响。戒烟限酒有助于保护血管健康，减少勃起功能障碍的发生风险。
定期体检可及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性病。与伴侣保持良好沟通有助于缓解心理压力，维持健康的性关系。出现持续性功能障碍时应及时就医，排除潜在疾病因素。通过综合管理生活方式和健康状况，多数男性可在晚年保持一定程度的性功能。适当调整期望值，探索适合年龄的性表达方式也很重要。
