上颌窦癌无法完全避免，但可通过降低风险因素减少发病概率。该病与长期吸烟、酗酒、人乳头瘤病毒感染及长期接触有害化学物质密切相关。
1. 风险因素控制：
戒烟限酒是预防上颌窦癌的核心措施。烟草中的焦油和酒精代谢产物会直接损伤上颌窦黏膜，长期刺激可能导致细胞癌变。人乳头瘤病毒HPV感染可通过接种疫苗和安全性行为降低风险。职业暴露于镍、铬等重金属或木屑粉尘者需加强防护，佩戴专业防尘口罩并定期进行鼻腔冲洗。
2. 早期筛查与症状识别：
持续性鼻塞、涕中带血、面部麻木或牙齿松动等是上颌窦癌的典型早期症状。高危人群应每年进行鼻内窥镜检查，发现黏膜白斑或异常增生时可进行活检。影像学检查如CT能清晰显示上颌窦骨质破坏情况，MRI则对软组织侵犯范围评估更准确。
3. 治疗与预后：
早期上颌窦癌采用手术联合放疗的治愈率可达60%-70%，中晚期需结合化疗。根治性手术可能涉及上颌骨切除，术后需赝复体修复面部缺损。靶向药物如西妥昔单抗可用于复发或转移病例。治疗后需每3个月复查鼻咽镜，5年生存率与分期密切相关。
保持口腔卫生，每日使用生理盐水漱口3次可减少细菌滋生。饮食选择高蛋白流质食物如鱼汤、蒸蛋，避免辛辣刺激。适度进行面部肌肉训练改善张口功能，练习鼓腮、叩齿等动作。室内使用加湿器维持50%湿度，外出佩戴棉质口罩防尘。建议每周3次半小时快走锻炼增强免疫力，但避免剧烈运动导致术区出血。
