口臭可能源于口腔问题或胃部问题，需结合具体症状判断。口腔问题多伴随牙龈出血、牙结石，胃部问题常伴有反酸、腹胀。
1、口腔问题导致的口臭：
口腔卫生不良是口臭最常见的原因。牙菌斑、牙结石堆积会滋生细菌，产生硫化物引发异味。龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病也会导致口臭。舌苔过厚时，食物残渣和细菌在舌背堆积，同样可能产生臭味。观察是否有牙龈红肿、刷牙出血、牙齿松动等症状，可初步判断是否为口腔问题。定期洗牙、正确刷牙、使用牙线清洁牙缝能有效改善口腔异味。
2、胃部问题导致的口臭：
胃食管反流、慢性胃炎等消化系统疾病可能引发口臭。胃酸反流会带来酸腐气味，幽门螺杆菌感染可能产生特殊臭味。这类口臭多伴有上腹不适、嗳气、饭后饱胀感。长期消化不良导致食物滞留发酵，也会通过血液循环影响口气。若口臭伴随消化症状，需考虑胃部因素，但需胃镜检查确诊。
改善口臭需针对性处理病因。口腔问题应坚持早晚刷牙、饭后漱口，每半年洗牙一次，治疗龋齿和牙周病。胃部问题需调整饮食，少食多餐，避免辛辣刺激，必要时在医生指导下用药。无论哪种原因，都建议多喝水、嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，保持作息规律。长期不缓解的口臭需尽早就诊，由医生通过呼气试验、胃镜等检查明确病因。
