益母草颗粒建议在月经来潮前3-5天开始服用，持续至月经结束。该药物具有活血调经作用，适合经期腹痛、经量少的女性。
益母草颗粒主要成分为益母草，其性微寒，味辛、苦，归肝、心包经。传统医学认为益母草能活血祛瘀、调经止痛，现代药理学研究证实其含有益母草碱等成分，可促进子宫收缩、改善盆腔血液循环。月经来潮前服用有助于缓解经前乳房胀痛、腰酸等不适症状，经期服用则能帮助经血顺畅排出。
气血虚弱者宜搭配红枣、枸杞等温补食材，避免单独长期服用；阴虚火旺体质者需减少单次剂量，防止出现口干舌燥等不适；寒凝血瘀型痛经患者可配合艾叶泡脚增强疗效。服用期间忌食生冷、辛辣食物，保持腹部保暖。
日常调理需注意经期避免剧烈运动，保证充足睡眠。非经期可进行适度有氧运动如八段锦、慢跑等促进气血运行。饮食建议多摄入菠菜、猪肝等含铁食物，经后一周适当食用当归生姜羊肉汤温补气血。若服药3个月经周期症状未改善，或出现经量突然增多、持续时间延长等情况应及时就医。
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