嘴巴周围长痘痘可能由饮食刺激、皮肤屏障受损、内分泌失调、细菌感染、毛囊炎等原因引起，可通过调整饮食、局部护理、药物涂抹、抗感染治疗、就医检查等方式改善。
1、饮食刺激：
高糖高脂饮食如巧克力、奶茶会促进皮脂分泌，辛辣食物如火锅可能刺激皮肤微炎症反应。建议减少精制碳水摄入，增加富含维生素B的粗粮和深色蔬菜。
2、皮肤屏障受损：
频繁使用含酒精的漱口水或强力洁面产品会破坏角质层，牙膏中的氟化物可能引发接触性皮炎。选择氨基酸类温和洁面，涂抹含神经酰胺的修复霜可增强皮肤防御力。
3、内分泌失调：
青春期雄激素升高或经期前孕酮波动会刺激皮脂腺，多囊卵巢综合征患者常见口周痤疮。保证7小时睡眠，进行瑜伽等舒缓运动有助于调节激素水平。
4、细菌感染：
金黄色葡萄球菌感染可能导致脓疱疮，与频繁用手触碰口周有关。表现为红肿痘痘伴随黄色分泌物，可使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素。
5、毛囊炎：
剃须或脱毛造成的微小伤口易引发白色念珠菌感染，形成红色丘疹伴瘙痒。避免共用剃须刀，发作期可涂抹酮康唑乳膏或口服伊曲康唑。
日常需注意避免用手挤压痘痘，饭后及时清洁嘴角食物残渣，选择无氟牙膏。每周2-3次有氧运动促进新陈代谢，摄入三文鱼等富含Omega-3的食物可减轻炎症反应。若伴随持续红肿、发热或淋巴结肿大，需皮肤科排查蠕形螨感染或免疫性疾病。
